Mi progreso

La insignia Pausa Activa reconoce a las personas que incorporan breves momentos de movimiento durante su jornada para cuidar su bienestar físico y mental.

Las pausas activas ayudan a reducir la tensión muscular, mejorar la circulación, aumentar la concentración y favorecer el bienestar general. Este logro refleja el compromiso de integrar pequeños hábitos saludables en la vida cotidiana.

Esta insignia se obtiene al:

• Al completar todo el Taller de pausas activas.
• Practicar ejercicios breves de movimiento durante la jornada.
• Realizar los cuestionarios o actividades al final de cada lección

La insignia Finanzas Conscientes reconoce a las personas que desarrollan una relación más reflexiva y responsable con el dinero, comprendiendo que las decisiones financieras también forman parte del bienestar personal.

Fortalecer las finanzas personales permite reducir el estrés financiero, tomar decisiones más informadas y construir mayor estabilidad para el presente y el futuro.

Esta insignia se obtiene al:

• Finalizar el taller de Bienestar financiero
• Completar los cuestionarios y actividades al final de cada módulo.

Gestión emocional

Esta insignia reconoce a quienes han desarrollado herramientas para comprender, expresar y regular sus emociones en la vida cotidiana.

Para obtenerla debes:

• Completar el módulo de Gestión de emociones
• Participar en las actividades propuestas
• Completar los cuestionarios al final de cada sección o módulo