100 GemasLa insignia Pausa Activa reconoce a las personas que incorporan breves momentos de movimiento durante su jornada para cuidar su bienestar físico y mental.
Las pausas activas ayudan a reducir la tensión muscular, mejorar la circulación, aumentar la concentración y favorecer el bienestar general. Este logro refleja el compromiso de integrar pequeños hábitos saludables en la vida cotidiana.
Esta insignia se obtiene al:
- Al completar todo el Taller de pausas activas.
- Practicar ejercicios breves de movimiento durante la jornada.
- Realizar los cuestionarios o actividades al final de cada lección