Gestión de Emociones

Seguro que tan solo hace algunos días, sentiste alegría, tristeza, nervios o enfadado. Quizás, también recuerdas la última vez en que sentiste miedo, enojo, o incluso, alguna vez en la que no pudiste parar de reír. Todas esas sensaciones que has tenido tantas veces, son EMOCIONES, y de ellas vamos a hablar durante el desarrollo de este módulo.

Vamos a aprender en qué consisten, cómo nos afectan y qué cosas podemos hacer para gestionarlas de una mejor manera. De este modo podremos autoconernos, y nos resultará más fácil resolver nuestros problemas.