Bienestar Día a Día

Bienestar Día a Día es un programa diseñado para acompañarte en la incorporación de hábitos saludables que fortalezcan tu bienestar físico, emocional y mental a través de pequeñas acciones que podés integrar fácilmente en tu rutina.

¿Qué vas a encontrar en este módulo?

Expicación de como utilizar los Circuitos Bio-Saludables UCR
que son las máquinas que se encuentran alrededor de la UCR, en los cuales se pueden realizar Rutinas de ejercicios desde personas principantes a avanzados.

Estás duran aproximadamente 10 minutos para mantenerte en movimiento y descubrir nuevas formas de ejercitarte mientras disfrutás. Si lo deseás, podés repetir cada rutina dos o tres veces.